Author: Лена

«Як поводитись у конфліктній
ситуації з дитиною»

Шановні батьки! Пам'ятайте: конфліктна ситуація з дитиною може докорінно змінити життя Вашої родини! Намагайтеся діяти таким чином, аби відбулися зміни на краще!
• Перш ніж вступити у конфліктну ситуацію зі старшим підлітком, зважте, який результат Ви прагнете отримати.
• Переконайтеся, що цей результат для Вас дійсно є важливим.
• У конфлікті визнавайте не лише свої інтереси, а й інтереси дитини.
• Дотримуйтеся етики поведінки в конфліктній ситуації: вирішуйте проблему, а не зводьте рахунки з Вашим старшокласником.
• Дослухайтеся до міркувань своєї дитини.
• Ніколи не принижуйте і не ображайте дитину під час конфлікту.

• Вмійте вчасно зупинитись, аби не залишитися без опонента.
• Поважайте самого себе, прийнявши рішення йти на конфлікт з тим, хто слабше за Вас.

Пам'ятка для батьків
“Напередодні закінчення навчання”

«Деякі закономірності
запам'ятовування»
1. Увага — різець пам'яті: чим вона гостріша, тим глибші сліди, чим більше бажання, зацікавленості в нових знаннях, тим краще вони засвоюються.
2. Починаючи запам'ятовування, постав перед собою мету — запам'ятати надовго, краще — назавжди; установка на тривале зберігання інформації забезпечить умови для кращого запам'ятовування.
3. Варто відмовитися від зубріння на користь осмисленого запам'ятовування (запам'ятовування по смислу). А для цього потрібно:
• розуміти;

Поради для учнів і батьків “Попереду іспити”

• встановити логіку викладеного або логіку викладених подій;
• відповідно розбити матеріал на логічні блоки і знайти в кожному з них «ключову фразу» або «опорний момент».
4. Краще двічі прочитати та двічі відтворити, ніж п'ять разів читати без відтворення.
5. Варто починати повторювати матеріал по «гарячих слідах», краще це робити перед сном і зранку.
6. Варто враховувати «правило краю»: зазвичай краще запам'ятовуються початок і кінець інформації, «випадає» ж середина.
7. Труднощі запам'ятовування зростають непропорційно обсягу. Великий уривок учити корисніше, ніж короткий вислів.
8. Кількість запам'ятовування тим більша, чим вища ступінь розуміння.
9. Краще вчити з перервами, ніж підряд, краще потроху, ніж усе одразу.

«Прийоми психологічного захисту від стресу»
1. Переключення. Починайте думати про щось приємне, актуальне, корисне. Через деякий час неприємне переживання послабне.
2. Порівняння. Порівняйте свій стан зі станом інших людей і ви з'ясуєте, що в багатьох він гірший, аніж у вас. Це послабить ваші переживання.
3. Накопичення радощів. Згадуйте події, які викликали у вас навіть найменшу радість.
4. Мобілізація гумору. Сміх — протидія стресу.
5. Інтелектуальна переробка. Розрядка (фізична робота, гра, улюблена справа).
6. Релаксація. Швидке загальне м'язове розслаблення.